Замок Прекрасной Леди

В процессе изменения себя человек сталкивается с разнообразнейшими задачами, требующими не однократного усилия, а постоянных, каждодневный тренировок. Всем известно, что реальная польза от занятий спортом приходит не тогда, когда Вы один день, но очень мощно потренируетесь, а тогда, когда Вы изо дня в день делаете зарядку по утрам. И это далеко не единственный пример.

Но как тяжело каждый день возвращаться к какой-то деятельности. В первый день все так легко и просто, ты видишь впереди благую цель, ты к ней стремишься. Но с каждым днем это делать все сложнее, цель все незаметнее, а минусы пути все очевидней и через 2–3 недели становится совсем нестерпимо и ты пропускаешь раз занятие, потом другой… Ну вот ты и отказался от этого пути, хоть он и предвещал тебе столько всяческих благ.

Как же избежать такой участи???

1. Прежде чем начинать что-то очень длительное и требующие многих сил необходимо десять раз обдумать, а какие блага ты получишь от реализации своего проекта, а также сколько сил тебе потребуется на его реализацию. Причем надо постараться учесть все возможные осложнения, прежде чем вступать в бой. Ну раз Вы решили, что эта новая привычка стоит таких мук, то дальше…

2. Надо вести какую-нибудь отчетность, чтобы не забывать о своей цели и видеть успехи на пути. Если Вы не доверяете своей силе воле, то стоит найти соратника, который будет Вашу отчетность проверять и грозить пальчиком, если что-то не так. Еще замечательно в качестве дополнительной мотивации использовать спор. Типа я вот месяц буду по утрам бегать: если получится, то ты меня в ресторан ведешь, а если нет, то я тебя)))

3. Хорошо бы установить себе срок, когда привычка будет типа усвоена, потому что что-то выполнять на протяжении бесконечности как-то странно. Необходимо иметь окончательную цель.

• Ты можешь прочитать другие интересные и полезные статьи на эту тему в разделе
  Кабинет личного развития
• Отправь эту ссылку подругам, если статья тебе понравилась!