Замок Прекрасной Леди

«Хорошее самочувствие – это состояние,
за которым следует ухаживать,
которое следует холить.
Состояние, с которым следует
познакомиться для того,
чтобы искать его.
Хорошее самочувствие
являет достижением,
которое ищут самостоятельно».
Карлос Кастанеда

Хорошее состояние нельзя получить, никто, даже самый близкий человек, не сможет дать его Вам без Вашего внутреннего стремления к радостности, хорошему самочувствию и общему позитиву. Поэтому, если Вы вдруг почувствовали, что в жизни все плохо, то надо брать себя в руки и идти исправлять, исправлять самому, хоть и очень в этот момент хочется, чтобы кто-то другой вытащил Вас из этой трясины.

Что для хорошего состояния делаю я:

1. Гуляю по лесу. Пока в лесу зелено и этот цвет прекрасно успокаивает душу, неспешная прогулка приводит в порядок тело, а тишина успокаивает разум. Чем не предел мечтаний??? Кстати, в любое другое время в лесу тоже очень замечательно и сияющий белый, и умиротворяющий желтый… Думаю, что в лесу отдохновение можно найти в любое время года.

2. Провожу сеанс Рейки. Думаю, что этот метод, к сожалению, доступен не всем, но те, кто занимаются этой практикой, сами могут почувствовать пользу от сеансов. Можно сеанс провести себе, а можно кому-нибудь еще, все равно это прекрасно)))

3. Принимаю ванну со свечами – телу тоже нужен отдых, нужно получить положительные эмоции, некое эстетическое удовольствие. Свечи в ванне вообще совершают чудеса. Вода, стекающая по телу в живом свете, придает такое очарование каждой линии тела. А если это линии не вашего тела…

4. Лежу на коврике с иголочками. Чем хороши иголочки, они просто замечательно снимают мышечное напряжение и помогают расслабиться, а ведь именно это и нужно для приведения себя в хорошее состояние. Вот только хочу заметить, что этот метод хорошо бы совмещать еще с чем-нибудь, типа, почитать душевную книгу и выпить хорошего чая.

5. Общаюсь с позитивными людьми. Встреча с человеком, который может внести в твою жизнь позитив и радость, очень помогает, но у этого метода есть некоторая опасность – ты можешь расслабиться чересчур и ожидать, что этот человек будет тебя вытаскивать из плохого состояния каждый раз. Не будет, поверь.

6. Помогаю людям. Вы знаете, это волшебно, когда ты от всего сердца можешь помочь другому человеку. Однако это очень сложный способ, потому что надо суметь переключиться с себя любимого со своим плохим состоянием на другого человека. Зато результаты (правда, если Вам таки удалось помочь) могут превзойти любые другие способы. Как мне кажется, тут очень важно не скатится в образ мыслей типа: “Блин, мне хреново, а я еще кому-то должен помогать!”

7. Иду в Чайную. Чай создает прекрасную атмосферу – атмосферу спокойствия и расслабленности, задумчивости и тихих бесед. Разве не кайф погрузиться в эту атмосферу после тяжелого трудового дня?

8. Иду в церковь.  Думаю, что это достаточно действенный метод, если Вы не имеете никаких предубеждений против церкви. Классно, если у Вас есть своя церковь, где Вы ощущаете себя ближе всего к Богу (или к Высшему, или к…). Обычно церкви очень намоленные, и Вы почти сразу попадаете в другое состояние, более духовное, более возвышенное.

Полагаю, что существует еще несметное количество действий, которые можно сделать для выхода из не нравящегося Вам состояния. Что используете Вы?

• Ты можешь прочитать другие интересные и полезные статьи на эту тему в разделе
  Зала здоровья
• Отправь эту ссылку подругам, если статья тебе понравилась!