Замок Прекрасной Леди

Вспомни, сколько решений ты приняла на протяжении всей своей жизни? А сколько целей перед собой поставила? А многие из них ты достигла? Как часто ты сначала решала достичь какой-нибудь прекрасной цели, а потом отказывалась от нее? Иногда тебя переставало занимать то, чем ты занималась. А порой задача оказалась тебе не по плечу, и приходилось находить что-нибудь полегче. Сколько таких брошенных целей сейчас в твоем багаже? Как ты думаешь, они влияют на твою текущую жизнь?

Не знаю, как тебя, а вот меня все незавершенные цели сильно тащили назад. Вот задумаешь что-нибудь новое и интересное, а старые цели убеждают тебя, что ты неудачница и раз их оставила незавершенными, то и новой цели не достигнешь. А порой очень хочется взяться за какое-нибудь старое дело и закончить его, хотя и понимаешь, что ни мотивации, ни энергии на эту цель точно не хватит, да и совершенно не понятно, надо ли это дело заканчивать. Так и сидишь как собака на сене – и старые дела не заканчиваешь, и к новым со всей силой не приступаешь.

Почему же так важно закончить все цели, прежде чем приниматься за новое дело, особенно если оно действительно амбициозно, например создание своего бизнеса? Дело в том, что на любую действительно важную цель нужно много сил и энергии, а так они застревают в прошлых целях. Твое внимание не может быть полностью сконцентрировано на новой задачи, ты продолжаешь цепляться за старые цели.

Что же тогда делать? Как завершить все старые цели? Необходимо принять решения по их поводу – продолжать заниматься этой целью или отложить ее окончательно. Просто сказать – но не так просто сделать. Вроде и решаешь, что все, хватит фигней заниматься, этой цели я не достигну и достигать не хочу. А потом как появится как будто ниоткуда мыслишка, что цель в целом привлекательная, и достичь ее неплохо бы, и опять снова здорова. Однако я нашла метод, который позволяет принять действительно твердое решение по поводу твоей будущей цели. И он называется метод очищения прошлых целей.

Как я выиграла бой со старыми целями

Но прежде чем познакомить тебя с этой восхитительной методикой, я расскажу тебе, как я сама с ней работала и каких результатов достигла. Как ты уже знаешь, я довольно долго искала свое дело и на этом пути перепробовала самые разные области деятельности, начиная от финансов и заканчивая журналистикой. Конечно, на этом пути я успела перед собой поставить огромное количество самых разных целей, часть из которых я достигла, а часть так и осталась висеть у меня за спиной.

И в один прекрасный (или ужасный?) момент, когда я уже определилась с тем, чем я хочу заниматься по жизни и в какой форме, они на меня навалились всем весом. Я уже знала все шаги, которые надо было предпринять для достижения своей цели – построении бизнеса моей мечты, но никак не могла начать. Как только я пыталась что-то сделать, то тут же всплывали все мои незавершенные цели и хором кричали: «А как же мы? Нас тоже надо доделать! Мы ничем не хуже!» И действительно в каждой из прошлых целей было что-то интересное, что держало меня рядом, но не настолько, чтобы я взялась и их закончила. Поэтому я не завершала прошлые дела и не начинала новые.

Все это тянулось на протяжении нескольких месяцев, пока мой коуч не предложила проделать мне процесс очищения прошлых целей. И уже через несколько дней я с легкостью смогла заняться своим делом. И чувствовала при этом, как много я сделала в своей жизни, хотя раньше я была уверена, что я неудачница, потому что так много не доделала. Теперь я знала, что я хочу делать со всеми наработками, которые у меня остались от прошлых целей. И могла спокойно двигаться к моему будущему, совершенно не обременная прошлыми целями и делами. 

Что ты получишь после применения метода

И опять прежде чем перейти к описанию метода я хочу отметить, что ты можешь получить от его использования:

1. Высвобождение энергии и внимания из прошлых опытов.
2. Решение продолжать ли двигаться к цели или ее оставить.
3. Видение пути движения к цели, если ты решила достичь этой цели.
4. Осознание, как много ты успела сделать, пока двигалась к цели, а, соответственно, повышение самооценки и гордость за себя.
5. Понимание, насколько эта задача была тебе по силам и что необходимо потренировать, чтобы в будущем достигать целей такого уровня.
6. Акцентирование внимание на вопросах удовольствия при движении к цели и понимание, как это удовольствие можно достичь.
7. Ясность в вопросе, была ли эта цель действительно твоей или она навязана другими.
8. Возможность свободно заняться твоей новой целью.

Метод очищения прошлых целей*

Что необходимо сделать, чтобы распрощаться со своими прошлыми целями? Сейчас я расскажу тебе метод, который в расширенном виде очень часто предлагаю своим клиентам при работе с целями. Ты можешь выполнить его и в одиночестве, но лучше попросить мужа или подругу читать тебе вопросы. Если делаешь одна, то обязательно записывай ответы, в компании можешь просто отвечать на вопросы. Главное надо записать решение вместе с выводами в конце

Выдели себе несколько часов и устройся поудобнее. Выбери какую-нибудь прошлую крупную цель или задачу, которой ты не смогла добиться, и сформулируй ее для себя. Теперь в виде цикла  (123 123 123…) отвечай на три нижеприведенных вопроса и продолжай это делать до тех пор, пока будут появляться новые ответы. Можно давать и по несколько ответов подряд на каждый вопрос.

1. Что ты достигла или успела сделать, пока работала над этой целью?
2. С какими препятствиями ты столкнулась, пытаясь добиться своей цели?
3. Как эти препятствия повлияли на тебя?

Теперь мы перейдем к исследованию твоей цели. Последовательно задавай себе следующие вопросы и давай на них полные, развернутые ответы, со всеми необходимыми пояснениями. Особое внимание удели 11 вопросу и по окончании выпиши для себя решение, которые ты приняла и основные выводы.

1. Есть ли ситуации или люди, которые как-либо обесценивали эту цель? (Если это так, опиши их.)
2. Бывало ли такое, что ты сама принижала или обесценивала эту свою цель или свою способность ее добиться? (Если да, опиши это.)
3. Была ли эта цель полезна для тебя? (Если да, опиши каким именно образом, она была для тебя полезна?)
4. Была ли эта цель полезна для других? (Если да, опиши каким именно образом, она была полезна для других?)
5. Соответствовала ли эта цель твоим способностям? (Каким именно, насколько?)
6. Нравилось ли тебе работать над достижением этой цели? (Если нет, опиши почему.)
7. Доставило ли бы тебе удовольствие выполнение действий необходимых для достижения этой цели сейчас? (Поясни ответ.)
8. Ты действительно хотела достичь этой цели или, по-твоему, ее просто нужно было достичь? (Поясни ответ.)
9. К каким итоговым результатам привела тебя работа над достижением этой цели? (Опиши их.)
10. Есть ли у тебя еще какие-либо другие соображения, идеи или решения, по поводу этой цели? (Опиши их.)
11. Хочешь ли ты оставить эту цель или же ты хочешь продолжить стремиться к ней? (Не важно, ответ положительный или отрицательный, важно чтобы он был. Если ты не получила определенного ответа, повторите заново шаги А–К, чтобы посмотреть, не осталось ли  какой-либо дополнительной информации.)
12. Есть ли что-нибудь еще, что ты хотела бы сказать об этой цели? (Опиши.)

Закончив разбираться с одной целью, переходи к другой. Я рекомендую перед началом составить список целей, с которыми ты хочешь поработать. В среднем на проработку всех целей уходит часов 8-10, однако это сильно зависит от тебя самой.

Успехов в проработке  И обязательно поделись результатами в комментариях!

* — методика взята из книги Стивен Бизби, Лори Бет Бизби «Практический курс по составлению Схемы жизни» и немного мною модифицирована.

• Ты можешь прочитать другие интересные и полезные статьи на эту тему в разделе
  Кабинет личного развития
• Отправь эту ссылку подругам, если статья тебе понравилась!