Открою я этот цикл с замечательной медитации для женщин «Внутренняя богиня». Она позволяет тебе соединиться с той мудрой божественной частью, что есть во всех нас. Задать волнующие тебя вопросы и получить ответы, которые приходят не из головы, забитой социальными установками и нормами, а из истинной твоей части. Хотя голову ни в коем случае не следует отметать, она тоже иногда дает хорошие советы.

Медитация «Внутренняя богиня»:

meditation_boginia.mp3 (3,56 MB)

Эту медитацию можно делать так часто, как тебе этого хочется. Хорошей практикой будет каждый вечер проводить ее с какой-то определенной целью. Например, восстановить свою женскую суть или научиться принимать мужа таким, какой он есть. Если довериться себе, то в этой медитации можно получить действительно действенные и конкретные советы, которые останется только воплотить в жизнь.

Ну и напоследок напомню, что можно прочитать про архетипы богинь в нашей жизни в обзоре книги «Богини в каждой женщине».

С любовью и уважением,
Тихомирова Ирина

Как мы будем это делать? Все очень просто. Каждый в свободной форме изложит свое мнение и впечатление от тренинга. Дополнительно я в конце приведу мини-анкету для удобства. Что ж, я начинаю.

Мои итоги как участницы тренинга

Этот тренинг очень сильно сдвинул меня в области женственности и сексуальности, дал боооольшой пинок и я полетела  Я стала читать множество книг, пробывать разные техники, упражняться на любимом муже и даже посещать самые разные тренинги по женственности. И это самый главный результат для меня.

Если говорить о более практических вещах, то запомнилось очень сильно развитие интимных мышц, которое активизировало мою сексуальность. И очень важными вещами, структурирующими мое понимание женской позиции в браке, стали четыре стихии, или четыри роли женщины: любовница, девочка, королева и хозяйка. Сейчас очень активно развиваю хозяйку, как самую слабую из моих ролей и результат впечатляет. В целом результатом работы с этим тренингом для меня стала очень большая гармонизация отношений с мужем, более глубокое понимание его и моей ролей в браке. Я довольна

Планы на будущее:
– Пройти еще несколько тренингов по теме развития женственности
– Продолжать развивать интимные мышцы
– Продолжать развивать чувственность
– Уделить внимание развитию интуиции и женскому подходу в достижении целей.

Мои итоги как тренера

Для меня было два тренинга в одном  Это был мой первый тренинг в таком формате и он запомнился. Конечно, не все шло гладко, особенно к его окончанию, когда я уже прочитала много книг, где более развернуто рассказывалась про некоторые техники из “Круга женской силы” Ларисы Ренар. В последних заданиях я много брала из книги “Очарование женственности” Анделин Хелен (если будет время, обязательно прочитайте, там просто море бесценной информации о том, как выстраивать отношения с мужем).

Но это того стоило! Огромное количество энергии от нашей групповой работы, великолепные изменения в жизни участниц и море позитива. Это классно!

Мои мысли и планы на будущее:
– Тестировать книгу на себе до старта программы
– Легко и свободно дополнять книгу, если я знаю дополнительную информацию по этой теме
– Уделить больше внимания мотивации участниц на шаги (возможно в форме оплаты тренинга и опросника перед входом в программу)
– Уроки необходимо выкладывать с определенной регулярностью
– Есть 2 варианта подобных тренингов по Пути художника (тема развитие творческих способностей) и Очарование женственности (отношения с мужем). Принимаются заявки.

Примерная анкета:

1. Какие упражнения из тренинга больше всего запомнились?

2. Каких результатов ты достигла?

3. Какие есть вопросы, пожелания к организации тренинга?

4. Что понравилось/ что не понравилось в тренинге?

5. Что планируешь делать дальше в плане развития женственности?

6. Отзыв о тренинге.

7. Какие еще тренинги были бы интересны?

Оставляй свой отчет внизу в комментариях

Милая моя девочка, если ты получила мою телеграмму, то, наверное, поняла, что Марк ждет от тебя роли хозяйки. Что же, придется вспомнить все сенсорные доминанты мужчины. Помни, что сенсорные предпочтения закладываются в первые годы жизни и очень глубоки. То, что видит мужчина, что он чувствует, как его ласкает мать, как она пахнет и чем пахнет дом, что он слышит, — все записывается в подсознание. На этом уровне ты уже никогда не поменяешь представлений мужчины, он будет воссоздавать вокруг себя мир, привычный с детства. И все, что ты можешь сделать, — как можно точнее скопировать этот мир, собрав информацию. Мы уже говорили с тобой об этом, но я решила еще раз все резюмировать, чтобы тебе было легче. Итак, пять органов чувств — зрение, осязание, обоняние, вкус и слух. Через них и мы, и мужчина познаем мир, но у мужчины немного другие приоритеты. Разберем их поподробнее.

Первое — зрение. То, что видит мужчина вокруг себя, должно соответствовать его ожиданиям: обстановка, предметы и образ женщины. Образ женщины — цвет ее волос, ее прическа, стиль ее одежды, макияж и ее обувь. Женщины замечают детали, мужчины видят целое, и это целое должно быть гармонично и продумано. У каждого мужчины есть свой образ идеальной женщины, нужно узнать его и соответствовать ему.

Любой мужчина на первых порах пытается „встроить» женщину в свой идеальный образ, что-то советуя или покупая ей, иногда критикуя ее выбор, и если женщина в борьбе за женскую независимость отказывается следовать пожеланиям мужчины, то мужчина меняет женщину, но не свои представления. Однако он готов поменять свой образ под твоим чутким руководством. Поэтому и просит тебя помочь ему выбрать рубашку, галстук, костюм. Некоторым мужчинам хочется, чтобы за их внешним видом кто-то следил. Делай это очень корректно, постарайся подбирать ему красивые и дорогие вещи. Холеность мужчины — часто заслуга его жены. И мужчина благодарен ей за это. Помни, что мы лучше разбираемся в деталях, так что прояви свой вкус и помоги мужчине с выбором. Но мягко советуй ему, а не диктуй, не навязывай. И не покупай ему вещи на свои деньги до тех пор, пока он не станет твоим мужем. Не становись „мамочкой».

Второе — осязание. Мужчины нуждаются в прикосновениях и познают мир через прикосновение. Им надо прикоснуться к тому, что они видят, чтобы понять, насколько им это подходит. Для мужчины увидеть — значит потрогать. Но с другой стороны, они жаждут прикосновений женщины, поэтому «лучший способ удержать мужчину — не выпускать его из объятий».

Проходя мимо, не забывай нежно провести рукой по известному только тебе особому местечку на теле мужчины и поцеловать. Каждое утро надо начинать не с формального чмока в щеку, а с настоящего французского поцелуя, длящегося не менее семи секунд. Поцелуй оберегает мужчину от неприятных происшествий и от притязаний других женщин. Целуя мужчину утром, ты словно включаешь его в свой энергетический контур, и он становится менее досягаем для других женщин. И раз в неделю необходимо радовать мужчину массажем. Если это не делает любимая женщина, мужчина вынужден искать прикосновения на стороне. Тело жаждет прикосновений. Особенно у современных мужчин — тактильный голод, недостаток ласки.

Третья доминанта — обоняние. Запах любимой женщины невыразимо приятен, но иногда мы сами заглушаем свой запах неправильным выбором духов. Поэтому позволь мужчине выбрать для тебя духи, но в то же время никому не говори и не показывай, какой запах его привлекает. Аромат оказывает сильнейшее воздействие, и нужно быть очень осторожной, чтобы другая женщина не могла воспользоваться этим знанием и не увела твоего мужчину.

Так же важен и запах пространства — дома. Мужчины более чувствительны к запахам, чем женщины, и для них неприятны запахи готовящейся еды. Поэтому мужчины так не любят кухни. Хорошо, когда есть столовая, где он может насладиться вкусом приготовленных блюд. Единственный запах, рождающий сексуальное желание, — запах ванили. Поэтому постарайся во всю выпечку добавлять ваниль.
И не забудь, что самый неприятный для мужчин запах — запах старости. Все должно дышать свежестью и чистотой. Не храни старые вещи и не приглашай мужчину навестить старых родственников. Наполняй свой дом свежестью и солнцем и раз в год вывешивай вещи прожариться на солнышке. Свет уничтожает запах старости, поэтому постарайся наполнить свой дом ярким светом.

Четвертая доминанта — вкус. Не корми мужчину тем, что он не любит, даже если это полезно для здоровья. Если мужчина любит борщ, стань виртуозом по его приготовлению. Помни, что он ищет вкус, привычный с детства. Поэтому несколько советов от его матушки отнюдь не помешают. Лучший комплимент мужчины: «Ты готовишь так, как моя мама». Может быть, он полюбит то, что любишь ты. Но не надейся на это, лучше выведай его любимые блюда и научись их готовить.

Пятое — слух. Пожалуй, здесь кроется основное различие между мужчиной и женщиной. У женщины слух на втором месте. Поэтому женщины — существа, которые любят поговорить, когда им радостно и когда им грустно. Они хотят поделиться со всем миром своими мыслями и тем, что делали в течение дня.

Но у мужчины слух на последнем месте. Он не может внимательно слушать женщину дольше, чем двадцать секунд. Это не значит, что ему неинтересны наши переживания, мечты и повседневные дела. Просто в силу особенностей своего мозга мужчина перестает воспринимать нас через двадцать секунд. Поэтому на вопрос «Как прошел день, дорогая?» все, что ты можешь ответить: «Замечательно дорогой, а у тебя?». И внимательно слушать мужчину. Любой мужчина желает быть выслушанным. Поэтому слушай его раскрыв рот, не отвлекаясь на приготовление еды, уборку дома и другие текущие дела. Иначе мужчина найдет другие уши, внимающие каждому его слову. Единственное, что мужчина не устает слушать никогда,— это комплименты. Восхваляй его достоинства, но не мнимые (иначе это будет лесть), а реальные, и ты всегда найдешь тему для разговора.

Что делать на практике?

Разберем по пунктам, что стоит делать, чтобы удовлетворить все сенсорные потребности мужчины и поделюсь небольшими секретами, которые я нашла в отношениях со своим мужем.

1. Зрение

Здесь в первую очередь важен твой внешний вид и даже не физические характеристики, а скорее образ, который ты создаешь. При этом учитывай, что нравится твоему любимому человеку. Есть несколько способов узнать, что же именно нравится:

– самый простой – спросить (этим я обычно и пользуюсь). При этом внимательно следи за реакцией. Мой муж практически всегда говорит, что я великолепно выгляжу, но по глазам я вижу, когда это великолепно действительно великолепно.

– способ, который предлагает Лариса – пройтись по магазинам и выбрать друг для друга одежду. Думаю, что его тоже можно изредка пробовать, но вот моего мужа в магазин не затащишь днем с огнем  Поэтому я пользуюсь первым способом.

Не забывай, что и дома ты должна выглядеть великолепно (если вы уже живете вместе). Твой любимый достоин большего чем старый халат или даже старые потрепанные джинсы (правда если они все еще офигительно сексуальны, то они подойдут). Не обязательно ходить дома в элегантных платьях и туфлях на высоких каблуках, но что-нибудь приятное для любимого и удобное для тебя можно найти. Например, я дома хожу в мини-юбках и обтягивающих джинсах, если холодно. Потому что я уже знаю, что именно такой вид нравится мужу больше всего.

Ну и конечно, следи за домом. В уютном и убранном доме любомому мужчине приятно находиться.

2. Осязание

Мужчины очень любят нежность и ласку. И это совсем не обязано относиться к прелюдии перед сексом. Время от время обнять его, погладить, поцеловать лишний раз – все это привнесет большую любовь в ваши отношения. И особенно полезно делать это по утрам:

Утреннее проявление его потенции — лучшая возможность удовлетворить и порадовать мужчину. Та, кто будет с мужчиной в этот момент и сможет утолить сжигающее его желание, и будет занимать его мысли весь день. Если ты хочешь, чтобы мужчина все свое желание дарил только тебе, никогда не отказывайся от любви по утрам.Если он, еще не проснувшись, тянется к тебе, ликуй — он твой. Если совсем нет времени, то просто поцелуй его, но не в губы, а в одно из его чувствительных местечек. Если ты хочешь, чтобы он принадлежал только тебе, начинай утро с любви.

Просто попробуй добавить нежные ласки в вашу жизнь. Я очень часто и по-много обнимаюсь с мужем, делаю небольшой массаж или целуюсь. Практически любая наша встреча (а это довольно часто, если учесть, что мы оба работаем из дома) приводит к объятьям и поцелуям!

3. Обоняние

Здесь я, пожалуй, ничего к словам Ларисы добавить не могу, потому что сама духами обычно не пользуюсь, предпочитая запах чистого тела. Но промелькнула мысль попросить мужа выбрать мне духи, чтобы время от время душиться для него

4. Вкус

Если есть возможность учиться у родственниц твоего избранника готовить – это просто сказка. Но даже если нет, то можно и самой выспрашивать у него, что ему нравится. Так моя кухня обогатилась жареной картошкой, зелеными щами, рассольником и множеством других полезных и питательных блюд, которые нравятся моему мужу. Но самое главное во всем этом – готовить с любовью и удовольствием. Одно и то же блюдо, которое приготовлено в спешке или со спокойствием и любовью сильно отличаются по вкусу! А еще можно подержать блюдо руках перед подачей на стол, посылая ему любовь. Результат потрясающий!

5. Слух

Здесь рекомендации очень просты: хвалить и слушать. Если о хвалить мы уже поговорили в уроках Подарки и Вера в мужчину, то о слушать скажу сейчас пару слов. Здесь есть один главный принцип – слушать любимого тотально. Что это значит? Просто сидеть и слушать. Не надо при этом мыть посуду, стругать салатик или искать себе красивую одежду на завтра. Все твое внимание должно быть сконцетрирован на нем. И это весь секрет. Если любимый решил о чем-то тебе рассказать, то просто садись и слушай. Да, иногда сложно оторваться от того, что ты уже делаешь, иногда хочется совместить 2, а то и 3 дела одновременно. Но тут не стоит экономить – ведь любовью – это самое главное, что у нас есть

Домашнее задание

1. Узнать, что из твоей одежды нравится любимому человеку больше всего. Носить это чаще

2. Каждый день или каждую встречи сознательно больше его обнимать и целовать

3. Попросить его выбрать тебе духи. Можно даже самой их купить, если ваши отношения еще не зашли так далеке, но определить его любимый запах стоит.

4. Выясни его любимое блюда и приготовь его.

5. Отследи 3 раза, когда любимый человек хочет с тобой поговорить и посвяти это время полностью ему.

6. Отпишись о результатах.

Как это сделать? Необходимо ежедневно проводить следующую медитацию:

Садись поудобней, закрывай глаза и представь, что ты сидишь на веранде, теплый летний день, легкий ветерок касается твоих волос, ты сидишь в кресле-качалке и читаешь книгу. Подняв глаза, ты видишь, что маленькая девочка, не старше пяти лет, входит в калитку. И ты узнаешь себя. Девчушка подходит к тебе, и ты устремляешься к ней. Ты берешь ее на руки, прижимаешь к себе, гладишь по головке, целуешь в щечки, кружишь ее и говоришь о том, как ты сильно любишь ее, что она самая красивая и умная девочка в мире.
Ты рассказываешь ей, какой замечательной женщиной она станет, сильной, уверенной, соблазнительной и очаровательной. Вы танцуете, смеетесь, играете. А девчушка дает тебе игривость, непосредственность, умение радоваться каждому мгновению. И каждая из вас обретает то, чего ей больше всего недоставало.
Вы продолжаете бегать в догонялки, играть в прятки, и, когда она устанет, ты качаешь ее на руках и видишь, как она начинает уменьшаться, как Алиса в Стране чудес. Она становится размером с Дюймовочку, уже помещается у тебя на ладошке и продолжает уменьшаться, пока не становится такой крошечной, что превращается в горошину. Ты берешь эту горошину и кладешь себе в сердце или в сердце того человека, в чьей заботе ты нуждаешься.

Моя аудио-версия этой медитации

таким образом:
- первый день, девочки 5 лет
– второй день – 6 лет
– …
– (твой возраст – 5) – она твоя ровесница

и помещай образ девочки в свое сердце.

Домашнее задание

1. Проводить эту медитацию на протяжении порядка месяца

2. Поделиться с нами результатом

Долго думала, как делиться с вами теми замечательными книгами, которые я читаю (нашла еще один повод глубоко задуматься ) В итоге поняла, что просто буду цитировать какие-нибудь гениальные вещи и писать в конце отзыв, если будет желание. Так что ждите посты с цитатами из книг.

Начну с цитаты из прекрасной, хотя и немного сложной книги “Женские даоские практики” Шанти Натхини на мою любимую тему месячных:

“Прежде всего, вам нужно разобраться с менструальным циклом, который задает ритм женского существования. Все практики должны соотноситься с циклом: в разные периоды уместно выполнять различные действия по отношению к самой себе и внешнему миру. В идеальной модели все фазы цикла совпадают с лунными ритмами. Однако, поначалу вы можете отталкиваться от реального положения дел. Главное – наблюдать за прохождением основных фаз цикла, стараться учитывать их при выборе тех или иных действий.

В менструальном цикле выделяются четыре фазы. Менструация и овуляция – это «полюса» преобладания янской и иньской энергий. Кроме того, между ними протекают два процесса: после менструации возрастают иньские качества и убывают янские, а после овуляции – наоборот. Овуляция ощущается большинством женщин не столь явно, как менструация. При сбитом цикле примерное наступление овуляции нужно отсчитывать от менструации, и это важно. После овуляции наступает единственный период, когда женщине можно и нужно работать над взращиванием янской энергии.

Идеальная модель месячного цикла в соответствии с лунными ритмами выглядит следующим образом. При хорошем здоровье менструация длится всего три дня. На полнолуние приходится средний, или второй день, когда кровотечение сильнее всего. Всякая женщина ощущает этот день как переломный момент. В данной точке цикла ян достигает предельного выражения и одновременно сменяется склонностью к проявлению инь. Сохранение энергии непосредственно в период менструации должно носить характер очищения. Точнее, следует называть его рафинированием, включающим выделение и очищение. Особые практики для периода менструаций разработаны в латиноамериканской традиции.

За менструацией следует иньский период убывания луны и обращение к собиранию вовнутрь. Пик собранности приходится на новолуние и точку овуляции. Этот период подходит для работы с женскими практиками, которые сосредоточены на укреплении и собирании энергии. Новолуние отмечает середину условно трехдневного периода овуляции, хотя его трудно зафиксировать. Затем начинается янский период цикла, вполне подходящий для «мужских» практик, вроде тайцзи или багуа.

Ритм энергии тесно связан в женском теле с дыханием. Энергия, усвоенная за один дыхательный цикл, условно принимается за единицу, тогда как мужчина измеряет энергию «шагами», или витками спирали. Женщине важно понять свое дыхание, для чего требуется развивать чувства: слушание, видение, осязание и обоняние. В дальнейшем техники энергодыхания позволят повысить чувствительность вплоть до восприятия каждой клетки тела. Энерго дыхание инь заложено в женской структуре, и на него стоит обращать внимание с самого начала. Дыхание связывает внутренний микрокосм и внешний макрокосм, а развитие происходит в непрерывном взаимодействии с окружающим пространством. Ритм дыхания важен для понимания ритма в целом.

Закон ритма необычайно влиятелен. От соблюдения женщиной цикличности перемен в теле и энергии зависит успех ее личного развития. Надо иметь в виду, что вам едва ли удастся сразу выйти на свой ритм. Внешние воздействия будут по-прежнему сбивать вас, пока вы не научитесь устанавливать и поддерживать нужный вам ритм. Но ориентироваться на него нужно с самого начала, соотнося каждое действие с лунными циклами. Вы должны решать, что делать и зачем делать, в зависимости от текущей фазы луны.

Цикличность не исчерпывает понятие ритма полностью. Так, женщина может разучивать круги багуа (см. ниже), опираясь на менструальный цикл и добавляя каждый лунный месяц по новому кругу. Но вы можете также чередовать четные и нечетные дни. Например, вы движетесь в четные дни по часовой стрелке, а в нечетные – в противоположном направлении. Настрой на ритм приводит нас к пониманию женской практики как танца. Этот танец может принимать самые замысловатые конфигурации и выглядеть как импровизация.

Тем не менее, в период подготовки важно не поддаваться на спонтанные проявления. Постарайтесь определить для себя последовательность практик и следовать заданному порядку. Такой подход исключит возникновение ложных ощущений, способных увести от реальной работы над собой в мир иллюзий. У вас могут возникать телесные ощущения, например, восприятие «лжецентра» внизу живота. Кроме того, вас может сбить с толку открытие внутреннего видения, вызывающее наплыв образов или звуков во время практики.

Несмотря на «откровения», продолжайте выполнять те действия, которые нужно выполнять в соответствии с выбранной практикой. Иными словами, если ваша рука должна описывать круги, а возникает сильное желание превратить их в овалы, то потакать себе заведомо неверно. Подобные желания исходят просто из прежней неупорядоченности, не позволяющей вам очерчивать идеальные контуры. Если вы будете принимать старые привычки за интуицию, то создать правильную форму не удастся никогда.

Психотехника в «критические дни»

Для того чтобы сохранить энергию и выйти на свой ритм, вам пригодятся определенные установки сознания. Прежде всего, вы должны заранее настроиться на цикличность происходящих изменений, уловить их ритм. Тогда вы сможете предвосхищать предстоящие Смены янских и иньских периодов. Кроме того, не забудьте тщательно подготовить внешнее окружение. На время месячных вы должны обеспечить себе тишину и покой, оградить себя от чрезмерной активности. «Ничего не вижу, ничего не слышу, ничего никому не скажу» – под таким девизом следует проводить эти дни. Особенно это важно, если вы предрасположен к возбуждению и всегда находитесь в состоянии легкой взвинченности. Период месячных, когда он проходит в глубоком покое, помогает перестроить манеры поведения.“

Вообще книга очень интересна какими-то спонтанными идеями, которые приходят ко мне, когда я ее читаю. То понимаю, как совместить уборку по дому и большое количество путешествий, то вижу четкое описание желаний и намефений… Ждите еще цитаты! А еще лучше прочитайте ее самостоятельно

С любовью и уважением,
Ирина Тихомирова

Еще раз спасибо!

Посмотри на состоянии девочки:

“Итак, ты продолжаешь находиться в состоянии девочки: легкой, радующейся жизни, игривой, капризной, веселой и в то же время беззащитной, невинной, трогательной, смотрящей на мужчину снизу вверх восхищенными глазами, даешь ему почувствовать себя героем.”

Если у тебя есть маленькая дочка, то еще лучше  Посмотри, как она себя ведет. Вспомни, как она относится к папе, как к тебе… Как выпрашивает игрушки, обижается или требует свое…

Теперь у тебя есть прекрасный образ ребенка! Если он еще не сформирован, то можно сходить на детскую площадку или к друзьям с маленькой дочкой. Но скорее всего у тебя в голове уже есть прекрасный образ маленькой девочки.

Теперь будем моделировать следующий разговор:

— Как ты считаешь, каких качеств тебе не хватает, чтобы вновь почувствовать себя девочкой, чтобы вернуться в это чудесное состояние?
Я на мгновение задумалась и ответила первое, что пришло в голову:
— Непосредственности, непредсказуемости, смешливости, легкости и…. — Посмотрев на тетушку, я добавила: — Лукавства.
— Ну, этих качеств вполне хватит для начала. А теперь представь, что я хозяйка волшебного магазинчика, в котором есть все на свете.
— Это совсем не трудно представить, — улыбнулась я и представила себе милый магазинчик с белой резной мебелью, украшенный живыми пионами в нежно-розовых вазах, большими картонными коробками и кружевом. Там была масса различных безделушек, очень милых и придающих уют любому месту. И над всем этим возвышался белый шкаф, наполненный всевозможными нарядами и шляпками.
— Итак, — обвела тетушка воображаемые владении. — Что для тебя будет символизировать непосредственное? Выбирай любую вещицу!
— Огромный розовый бант, — включилась я в игру. Тетушка на вдохе взяла бант из тонкого пространства и на выдохе протянула его мне. Я прицепила воображаемый бант, но не на макушку, а на область лона.
— Как тебе идет, — засмеялась тетушка. — Что для тебя будет воплощать непредсказуемость?
Я тут же представила изящную бабочку, сделанную из бисера.
— В вашем магазинчике есть брошка в виде бисерной 6абочки?
— Конечно! — ответила тетушка, на вдохе вошла и на выдохе прикрепила к моим волосам воображаемую бабочку.
— И что же сделает тебя смешливой?
— Смешинки-снежинки! — вспомнила я детскую присказку. — Пусть это будут бусы из снежинок, — начала я фантазировать.— По-моему, очень даже симпатично!
— Ничего нет невозможного! — уверила меня тетушка и, повторив волшебный ритуал, надела мне на шею бусы из смешинок-снежинок.
— А для легкости мне нужны воздушные шары. Дайте мне штучек пять, — продолжила я с воодушевлением.
Софья Николаевна вручила мне связку воздушных шаров.
— У тебя осталась последняя покупка — лукавство. В чем ты будешь чувствовать себя лукавой?
— В шляпке, очаровательной соломенной шляпке с лентами.
— О, такую шляпку придется поискать в закромах, — покачала головой тетушка. — Ну что не сделаешь для любимой племянницы? — И сделав вдох, она на выдохе надела на меня шляпку. — Как тебе нравятся твои покупки? Огромный розовый бант символизирует непосредственность, бабочка — неожиданность, бусы из смешинок-снежинок — смешливость, соломенная шляпка — лукавство, воздушные шары — легкость. Почувствуй, как все эти качества наполняют тебя, становятся частью тебя. Ты видишь себя в этом наряде?
— Да, — ответила я, — и мне захотелось попрыгать на одной ножке, как в детстве.
— Если тебе что-то хочется сделать — сделай, не стесняйся, здесь никого нет, — подбодрила меня княгиня. И действительно, Летний сад почти опустел, и, приподняв пышные юбки, я запрыгала по дорожке на одной ножке.

Поехали!!!

1. Как ты считаешь, каких качеств тебе не хватает, чтобы почуствовать себя девочкой (запиши ответ)?

Безбашенности, еще больше искрящегося веселья, легкости и воздушности, и похоже, что тоже лукавства

2. Теперь представь, что ты пришла в волшебный магазин и тебе сейчас выдадут все необходимые качества. Что для тебя символизирует качество №1 (запиши ответ)?

Шла я по волшебной улице и зашла в чудной магазинчик, заваленный всякой утварью. Из недр вышел старый то ли эльф, то ли гном. В общем какой-то старое новогоднее существо. И предлагает он мне выбрать любой подарок и даже не один в честь прекрасного нового года. И первым подарком я выбираю большую колотушку, которая бьет по голове. Кажется такая была в мультике про Тома и Джерри. Она сама размахивается и бюет меня по голове, из которой тут же высыпается серьезность, осторожность, аккуратность и правильное поведение в виде кубиков. Чувствую, что мне стало гораздо легче. После этого молоток уменьшается и оказывается у меня на поясе, готовый в любой момент прийти на помощь и выбить всю серьезность и важность из головы!

3. Что добавит тебе качества №2 (запиши ответ)? Выбирай!

Смешинки! Как в детстве! Такие большие хлопья, которые вызывают смех. Помню мы бегали и их ловили. Пожалуй, запасусь я их большим количеством. Снимаю с полки большой мешочек со смешинками. Открываю его и они начинают летать вокруг меня, веселя и щекоча. Они очень красивые и веселые!

4. А благадаря чему ты будешь обладать качеством №3 (запиши ответ)?

У меня будет легкое и воздушное розово-голубое платьеце все в оборочках и складочках. Очень нежное и позволяющее мне взмывать в высоту по собственному желанию. Вот и сейчас я надеваю это платье, приспосабливаю к поясу мешочек со смешинками и молоток и взлетаю под крышу магазина. Все происходит легко, легко!

5. Ну и последнее качество. Что ассоциируется с качеством №4 (запиши ответ)?

А у меня есть специальный веер, из-за которого можно с хитринькой поглядывать на окружающих. Он добавляет мне очарования и позволяет прятать улыбки, когда я проказничаю. К тому же он замечательно подходит к моему платью

Ну все, я пошла безобразничать

Домашнее задание

1. Ответить на все вопросы. И погрузиться, прожить качества девочки, которые ты себе добавляла

2. Отписаться в комментариях о результатах.

Выход из огненного круга

Думаю, что многим женщинам знакома ситуация в прошлом, а может и в текущем времени, когда ты с головой уходишь в мысли о возлюбленном, которому до тебя нет дела. Особенно часто такая ситуация происходит в молодости и называется “несчастная любовь”. Особенно сильно она проявляется, если был секс в отношениях, а потом человек отдалился и ты все никак не можешь окончательно порвать с ним все связи и все думаешь о нем, беспокоишься. В таком случае полезно применить упражнения освобождение от связей к трем центам (матка, сердце и третий глаз), а также проделать следующую технику:

Когда ты поглощена мужчиной и не можешь ни о чем думать, кроме него, ты попадаешь в огненный круг любви, и тебе из него не выбраться. Придется тебе помочь. Становись в центр комнаты и представь вокруг себя пылающий круг. Теперь вытяни вперед левую руку и прочерти полукруг вокруг себя, воображая, что под твоей рукой водопад заливает огонь. Теперь вытяни правую руку и, очертив полукруг с правой стороны, также залей огонь. Выйди правой ногой из круга и скажи: «Мое дело правое». Теперь сделай шаг вправо и очерти мысленно такой же круг и все повтори. Сделай два шага влево и повтори весь ритуал. А теперь посади мужчину в пепелище трех кругов, и он будет мучиться сомнениями и мыслями о тебе.

Думаю, что мне эта техника здорово бы помогла летом 2005 года, когда я очень страдала от расставания с одним очаровательным молодым человеком, который выдавал себя не совсем за того, кем он был на самом деле  Но все равно, большое ему спасибо за урок

Если сейчас в твоей голове легкое помутнение из-за некоего мужчины и ты не можешь ничего делать и постоянно думаешь и тревожишься о нем – самое время сделать технику “выход из огненного круга”. Дерзай!

Подводим итоги!

Прошел второй месяц нашей работы и к концу подходи 2009 год, значит сейчас самое время подвести итоги нашей работы. Что произошло за этот месяц? а за два прошедших? Как изменилось твое отношение к женственности? к сексу? к мужчинам? и к себе? Какие уроки ты вынесла из тренинга и из жизни за последние два месяца? Ну и конечно, есть ли какие-нибудь пожелания к тренингу?

Начнем с меня:

Второй месяц был менее интенсивным по содержанию, чем первый. Что естественно, ведь мы уменьшили кол-во выкладываемых уроков. Но несмотря на это работа идет. Такое чувство, что первый месяц был подготовкой и вся работа шла внутри. Сейчас же время раскрытия. Чувствую, что меняется отношения мужа ко мне. Он стал заботливее и еще нежнее, хотя вроде уже некуда  Сексуальная жизнь раскрывается полнее и ярче, вообще этой темы стало больше и в делах, и в мыслях. Ну и, конечно, чувствительность повысилась благодаря занятиям на внутренние мышцы.

Очень важным был урок на тему манипулирования. Раньше я вообще не понимала, как можно притворяться и что-то делать и нарочито вела себя очень естественно, что чувствую, то и выдаю. Сейчас начало приходить осознание, что прямым напором от мужчины ничего не добьешься и лучше все получать лаской и заботой. Если хочешь что-то получить, то надо сделать так, чтобы муж захотел это дать. Раньше я бы от такого убежала, но сейчас понимаю, что это не страшное и плохое “манипулирование”, а просто более гармоничное и естественное поведение женщины.

Гораздо глубже погрузилась в тему женственности. Активно читаю книги (скоро на сайте будут отзывы), прорабатываюсь при помощь ТМО. Озарения идут один за одним и при этом коренная перестройка в голове. Состояние бурного потока именно в этой теме. И чувство, что она касается вообще всего, отношений с мужем, с родственниками, стиля, секса и даже бизнеса. Занимаюсь ею буквально каждый день!

Теперь что касается самих уроков и книги Ларисы Ренар. Задания и упражнения мне стали нравится меньше. Я верю, что многое из этого работает, но хочется большей глубины. Чтобы мужчина был действительно твоим, а не просто привлеченным на «сексуальную самочку»… Хочется чтобы техники шли от сердца, а не просто от головы… Но несмотря на это они все равно работают! И они все равно помогают двигаться к цели – к прекрасной женственности и умению общаться с любимым мужчиной!

Некоторые упражнения у меня сначала не получались (в основном те, что про знакомство), я отслеживала свое состояние, пыталась понять, почему не идет… И в итоге научилась говорить сексуальным голосом со своим мужем, гладить его с правильным посылом… Конечно, я не ходила знакомиться с мужчинами в кафешках и прочее, но даже здесь видны какие-то изменения. Так что я довольна

Вперед! к новым свершениям!

Домашнее задание

1. Подвести итоги нашей работы за 2 месяца. Причем подойди к этому серьезно, действительно загляни в себя и пойми, что же ты достигла при помощи этой работы. Где упущения тренинга, где твои недоработки. И, конечно, определись, что ты хочешь от тренинга в новом году

2. И все это написать в комментариях к этому уроку

3. Бонус. Если тебе актуален “выход из огненного круга”, сделай и расскажи нам

До встречи в Новом Году! Следующий урок будет 4 января и говорить мы будем о состоянии девочки
]]> http://fair-lady.ru/2009/12/krug-zhenskoy-silyi-vyihod-iz-ognennogo-kruga/feed/ 6 http://fair-lady.ru/2009/12/krug-zhenskoy-silyi-pervaya-noch/ http://fair-lady.ru/2009/12/krug-zhenskoy-silyi-pervaya-noch/#comments Thu, 24 Dec 2009 16:47:38 +0000 admin http://fair-lady.ru/2009/12/krug-zhenskoy-silyi-pervaya-noch/ Сегодня мы поговорим о первой ночи с любимым мужчиной, правда в понятиях Ларисы Ренар, а не религии. Так что это будет не первая брачная ночь. А те прекрасные леди, у которых уже есть любимый мужчина, найдут в этой заметке идеи, как лучше подготовить романтический подарок любимому на новый год.

Несколько советов о первой ночи

Если это твоя первая ночь, то тут главный совет таков – будь неискушенной девочкой. Даже если ты при этом была уже 3 раза замужем и тебе уже не мало лет. Поэтому выбери себе белье белого или нежного кремового цвета, забудь все, чему ты научилась за годы жизни с бывшими возлюбленными и наслаждайся первой ночью с этим прекрасным мужчиной!

Кстати, я надеюсь, что за время вашего общения, ты уже поняла, чего же именно этот мужчина хочет. И самое главное, хочешь ли ты быть с этим мужчиной…

Волшебный невод привлекательности

Этот ритуал пригодится не только в первую ночь с любимым, но и в любую другую. Предлагаю испробовать его перед романтической ночью с любимым мужем. Сделай этот вечер незабываемым! Наверное, подготовку стоит начать с себя, со своего тела и своей души, а также планов на вечер, ведь чем лучше ты продумаешь это свидание, тем более прекрасным получится ваш праздник. Одним из элементов подготовки души и тела может стать следующий ритуал, прекрасно описанный Ларисой:

“Я собрала предметы женской силы — красную и розовую свечи, символизирующие стихию Огня, перо, символизирующее стихию Воздуха, розовый кварц, символизирующий стихию Земли, и чашу с водой с несколькими каплями ароматическом масла как символ стихии Воды.
«Я признаю и чту эти дары, которые есть я, и вплетаю их силу в свой волшебный невод привлекательности», — тихо сказала я и зажгла свечи, поставив напротив зеркала. Включив музыку, я стала медленно танцевать, смотря на себя в зеркало и на отражение свечей. Взяв перо, проведя сверху вниз, я убрала всю плохую энергию, весь негатив, взяв в руки розовый кварц и подержав его в ладонях, я почувствовала, как он передал мне свою энергию. Розовый кварц обладает способностью усиливать женскую энергию. Опустив указательный и средний пальцы в чашу с водой, я дотронулась до трех основных центров: ментального центра — в центре лба, центра любви — в центре груди, центра страсти — внизу живота. Волшебный танец продолжался и я, повторяя слова ритуала, каждым движением словно плела свой невод привлекательности.
«Поток страсти, наполни меня своей красотой, сладострастием и сексуальностью. Я умею прельщать и завлекать. Так тому и быть. Так оно и есть».

Игры в Золушку

Если хочешь сделать вашу первую ночь действительно незабываемой, то можно воспользоваться хитрым ходом – сбежать от мужчины сразу после нее. Лучше об этом расскажет Лариса:

Именно исчезновение делает эту ночь особенной. Когда мужчина наконец-то получает то, к чему он так долго стремился, ему требуется время, чтобы понять, действительно ли это он искал. Расстояние усиливает любовь. Если он тебя не видит, не слышит какое-то время — от трех до десяти дней, он начинает осознавать, что может потерять. Пока ты с мужчиной, у него нет времени, чтобы разобраться, насколько ты ему нужна, но стоит тебе исчезнуть, как он начинает находить в тебе самое лучшее. И тогда он устремляется на поиски.
О, если мужчине что-то надо, он становится очень изобретательным! Поэтому не верь и не тешь себя иллюзиями, что мужчине могут помешать тебя найти какие-то обстоятельства. Как только страсть этой ночи чуть-чуть поутихнет, тут же покидай мужчину!

Честно признаюсь, что эту тактику я ни разу не применяла, поэтому приходится доверять Ларисе на слово. А еще родилась идея, что это можно использовать и для усиления близости и романтичности с любимым мужчиной.

Домашнее задание

1. Подарить любимому мужчине романтическую ночь

2. Рассказать о результатах.

Второе лоно женской природы находится в полости твоего рта, твое нёбо — купол твоего тронного зала, место, где ты будешь восседать и набираться сил! Дотронься язычком до нёба и почувствуй, что тьма постепенно рассеивается и ты оказываешься в тронном зале. Посмотри, чем украшены стены, чем украшен пол. Подойди к своему трону, посмотри, из какого он сделан материала, прикоснись к нему. И так же как мы наводили порядок в первом лоне женской природы, так же тебе надо убраться в тронном зале. Убери весь хлам, всю вековую пыль, все ненужное и сломанное. Наведя порядок, подойди к окнам и распахни их, наполнив пространство светом и свежим, прохладным воздухом. Выгляни из самого последнего окна и полюбуйся своим королевским садом и журчащими фонтанами. И почувствовав себя легкой и невесомой, выпорхни из окна. Облети вокруг дворца, посмотри на его башенки и украшения. И отправляйся в путешествие по тому миру, которым тебе предстоит управлять.
Загляни в самые потаенные уголки — на пашни, в леса, на источники, посмотри на своих подданных. Приняв и полюбив свой мир, возвращайся во дворец. Во дворце все готово к твоей коронации. Все ждут тебя — по правую руку стоят мужчины, а по левую — женщины. Звучит торжественная музыка, и ты входишь в тронный зал. Ты чувствуешь, как тебе на плечи накидывают мантию и ведут к трону. Ты слышишь звуки молитвы и садишься на трон и чувствуешь, как тебе на голову возлагают корону. Ты чувствуешь ее тяжесть и ощущаешь, как в твои руки вкладывают скипетр и державу. Отныне каждое твое слово — закон. Ты чувствуешь свою власть и свое могущество. Отныне тебе решать, кого казнить, а кого миловать! Отныне ты — королева!

Ссылка на мою медитацию “Второе лоно женской природы”

Мой опыт

Это великолепно! Я никогда не хотела быть королевой со всеми этими придворными этикетами, но тем королевством, в которое я переместилась, я бы правила с удовольствием. Оно действительно мое!!! Там живут прекрасные люди, которые занимаются любимыми делами, там все зелено, очень красиво и люди очень счастливы.

Тронный зал я полностью реконструировала, оформив по-своему. Теперь там много цветов, красивые лампы, ковры… Эх, мне очень там понравилось – пойду еще там погуляю

Домашнее задание

1. Провести медитацию

2. Написать в комментариях о процессе и результате