Многие люди испытывают настоящие трудности, когда нужно отказать кому-то. Мы соглашаемся помочь, даже если устали, берём на себя лишние обязанности, идём на встречи, которые нам неинтересны, просто потому что не хотим обидеть другого человека. В итоге внутри растёт раздражение, усталость и чувство несправедливости. Умение говорить «нет» — это не проявление эгоизма, а важный навык эмоциональной…