Утро – это время, когда каждая минута на вес золота. Многие спешат на работу, учебу или по делам, и именно в этот момент часто возникает соблазн отказаться от завтрака. Однако пропуск первого приёма пищи — ошибка, которая лишает организм необходимой энергии, снижает концентрацию и ухудшает настроение. Правильно подобранный завтрак способен запустить обмен веществ, стабилизировать уровень…