Мечта о плоском животе и подтянутой талии знакома многим, но далеко не все готовы сидеть на строгих диетах или изнурять себя голодовками. Хорошая новость в том, что убрать живот можно и без радикальных мер — достаточно регулярно выполнять эффективные упражнения, которые активируют мышцы пресса, улучшают обмен веществ и способствуют естественному сжиганию жира. Главное — систематичность…