Современный ритм жизни делает нас малоподвижными: долгие часы за компьютером, смартфоном или за рулём приводят к тому, что спина постепенно округляется, плечи опускаются вперёд, а мышцы теряют тонус. Неправильная осанка — это не просто эстетическая проблема, она напрямую влияет на здоровье. Искривление позвоночника может вызывать хронические боли, усталость, головные боли и даже нарушения дыхания. Но…