Иммунитет — это естественная защита организма от вирусов, бактерий и других внешних угроз. Его сила напрямую зависит от того, как мы живём: что едим, сколько двигаемся, как спим и насколько часто подвергаемся стрессу. Ослабленный иммунитет проявляется не только частыми простудами, но и хронической усталостью, снижением работоспособности, ухудшением состояния кожи и волос. Однако хорошая новость в…