В последние годы диеты без углеводов набрали невероятную популярность. Все чаще можно встретить советы и рекомендации, утверждающие, что отказ от углеводов способствует быстрому снижению веса и улучшению здоровья. Однако насколько эффективны такие диеты и не наносят ли они вред организму? Для того чтобы разобраться в этих вопросах, важно понять, что происходит с телом при исключении…